Ünlü oyuncu Halil Ergün, Yaprak Dökümü dizisindeki Ali Rıza Bey karakteriyle tanınmasının akabinde, son projesi Güzel Aşklar Diyarı ile tekrar dikkatleri üzerine çekti. Ergün’ün tam 45 kilo vermesi, hayranlarını ve takipçilerini şok etti. Pekala, bu büyük değişimin gerisindeki sır ne? İşte ayrıntılar…
MERİDYEN TERAPİSİ NEDİR?
Halil Ergün, kilo verme sürecinde Çin tıbbına dayanan Meridyen terapisi formülünü tercih ettiğini belirtti. Bu terapi, vücudun güç kanallarını uyararak metabolizma suratını artırmayı hedefliyor. Ergün, bu metot sayesinde bedenindeki güç istikrarını tekrar sağladığını söz etti.
DİYETİ NASIL UYGULADI?
Ergün, diyetisyen takviyesi alarak, mide ameliyatına başvurmadan 45 kilo verdiğini açıkladı. “Yalan söylüyorlar. Ekmeği, makarnayı, pilavı filan kestim” diyerek, uyguladığı beslenme tertibini özetledi. Her sabah yoğurt, kivi, avokado, yulaf ezmesi, bal ve tarçın içeren sağlıklı bir kahvaltı yaptığını belirtti. Ayrıyeten her gün bir yumurta tükettiğini ve hiçbir öğünde ekmek yemediğini vurguladı.
DOĞAL YOLLARDAN KİLO VERME YÖNTEMLERİ
Kilo vermek isteyenler için Ergün, doğal besinlerin ve karışımların kıymetine dikkat çekti. İşte onun önerdiği birtakım besinler:
- Yeşil Çay: Metabolizmayı hızlandırır.
- Elma Sirkesi: Yağ depolanmasını maniler.
- Zencefil: Sindirimi güzelleştirir.
- Chia Tohumları: Tok kalmayı sağlar.
- Yeşil Yapraklı Sebzeler: Besin bedeli yüksek.
KİLO VERME SÜRECİNDE EN KIYMETLİ ÖGE: BESLENME
Meridyen terapisi, güç istikrarını korusa da, beslenme tertibinin yanı sıra bir diyetisyenle desteklenmesinin kıymetini vurguladı. Ergün, sağlıklı bir hayat üslubuna yönelirken, “Gençleştim, vücudumla barıştım, kendimin farkına vardım. Kıskanmayın! Hiç o denli ameliyat falan yok!” diyerek tezlere cevap verdi.
DOĞAL BESİNLER İLE KİLO VERME YOLUNDA BİR ADIM DAHA
Halil Ergün’ün kilo verme süreci, hakikat beslenme ile birleştiğinde, sağlıklı bir hayat sürmenin mümkün olduğunu gösteriyor. Doğal besinler ve tertipli idman ile birlikte, sağlıklı bir hayat sürmek ve amaçlara ulaşmak mümkün. Unutmayın, kilo vermek bir süreçtir ve sabırla devam etmek değerlidir.
News
