DOLAR 35,9850 0.27%
EURO 37,3904 -0.01%
ALTIN 3.315,600,60
BITCOIN 3514973-0.92269%
İstanbul

HAFİF YAĞMUR

SABAHA KALAN SÜRE

Yumurtanın rengi sıhhat açısından neyi değiştirir?, Dünyadan Haberler

Yumurtanın rengi sıhhat açısından neyi değiştirir?

ABONE OL
Eylül 29, 2024 21:27
Yumurtanın rengi sıhhat açısından neyi değiştirir?, Dünyadan Haberler
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Yumurtanın rengi sıhhat açısından neyi değiştirir?, Dünyadan Haberler

Beyaz ve kahverengi yumurtalar, besin pahaları bakımından büyük ölçüde benzerlik gösterir. Her iki yumurta tipi de tıpkı ölçüde protein, yağ ve vitamin içerir. Hasebiyle, yumurtanın rengi, besin bedeli yahut sıhhat üzerindeki tesirleri açısından kıymetli bir fark yaratmaz.

YUMURTA RENKLERİNDEKİ FARKLILIKLAR
Yumurtanın rengi, tavuğun cinsine bağlıdır. Beyaz tüylü tavuklar çoklukla beyaz yumurta, kahverengi tüylü tavuklar ise kahverengi yumurta üretir. Ayrıyeten, kahverengi yumurtaların kabuğu ekseriyetle biraz daha kalın ve sert olabilir, lakin bu durum besin kıymetiyle ilgili bir farklılık oluşturmaz.

TAT VE BESİN DEĞERİ
Yumurtanın tadı, tavuğun beslenme formu ve yetiştirilme şartlarına bağlıdır. Bu nedenle, hem beyaz hem de kahverengi yumurtaların besin pahaları, tavuğun diyetine nazaran değişiklik gösterebilir.

FİYAT FARKLILIKLARI
Kahverengi yumurtalar, çoklukla beyaz yumurtalardan daha değerlidir. Bu durum, pek çok kişinin kahverengi yumurtaların daha sağlıklı yahut kaliteli olduğuna inanmasına yol açar. Ayrıyeten, özgür gezen yahut organik yumurtaların çoğunlukla kahverengi olması da bu inancı dayanaklar.

YUMURTANIN FAYDALARI
Yumurta, istikrarlı ve sağlıklı bir diyetin kıymetli bir modülüdür. İşte yumurtanın en önemli yararları:

  1. Yüksek protein: Yumurta, beden tarafından kolaylıkla sindirilen tüm temel amino asitleri içerir.
  2. Göz sıhhati: Lutein ve zeaksantin üzere antioksidanlar içerir.
  3. Beyin işlevleri: Kolin içeriği sayesinde hafıza ve beyin gelişimini dayanaklar.
  4. Kalp sıhhati: Omega-3 yağ asitleri, kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.
  5. Kilo denetimi: Düşük kalori içeriği ve yüksek doyuruculuğuyla ülküdür.
  6. Bağışıklık dayanağı: A, D ve E vitaminleri ile selenyum içerir.
  7. Kemik sıhhati: Kalsiyum ve D vitamini içerir.
  8. Cilt ve saç sıhhati: B vitaminleri, cilt ve saç sıhhatine olumlu tesirler yapar.
  9. Yüksek besin yoğunluğu: Bir yumurta, 70-80 kalori ortasında güç sağlar.
  10. Anne sıhhati: Kolin ve folat, fetüs gelişimi için kıymetlidir.

En az 10 karakter gerekli
Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.


HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

Sağlık Turizmi Reklam Ajansı